经常上班劳累吃玛卡有效吗?

2016-01-20
就目前社会调查来看,记忆力减退人群越来越年轻化,上班族占到2%—3%,也就是说100个上班族中,就有2—3个人记忆力不好;而65岁以的记忆力减退人群占到5%—6%。记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。传统观念认为年龄是记忆的“ 杀手,只有老年人才会记不住事情,其实记忆减退并不是老年人的专利。近些年,很多年轻同志都发现自己越来越记不住事情。
         记忆力减退会导致反应迟钝;大脑功能降低;压力大、工作时间长,上班族的大脑经常处在疲劳的状态,这是导致上班族记忆力减退的最主要原因。有人会问记忆力减退能吃玛咖吗?
        2012年,秘鲁圣马科斯大学医学系生物化学和营养研讨中心科研人员就用幼鼠进行了莫里斯水迷宫实验。莫里斯水迷宫是医学上一种辨别动物空间进修回忆的模范行为学方法。让测验考试动物进修在水中寻觅躲藏的平台,分析幼鼠找到平台所用时间和所走路径,从而判断幼鼠是否有较强的回想才能。科研人员首先将平均出生21天的幼鼠分组。将不同剂量的玛咖提取物颠末导管直接输入幼鼠胃里。15天后,给它断奶后。这些幼鼠被放入水温27摄氏度的小游泳池中,接受水迷宫实验。
        这个科研项目的担任人拉科尔说。摄入最大剂量玛咖提取物的一组幼鼠在回想方面的暗示最好。颠末对实验幼鼠的大脑解剖发觉,测验考试获得了非常有价值的后果。摄入较多玛咖提取物的一些幼鼠脑部丁酰胆碱酯酶的发作得到抑止,这些幼鼠的抗氧化才干得以加强,拥有超强的记忆力。
        从医学的角度分析,长期服用玛咖可以改善记忆力。玛咖中含有一定微量的次生代谢物,比如像牛磷酸、植物多酚、皂角苷、类黄酮、香豆素、脂肪族伯胺、叔胺、花色素胺等等,这些对增强人的记忆力有一定帮助。大脑的一部分最相关的压力和记忆丧失称为下丘脑。大脑的这个区域帮助人们储存记忆长期使用。许多专家认为,暴露在皮质醇可以导致下丘脑身体萎缩。当这一切发生的时候,许多认知能力通常会受到影响,包括记忆功能。
        
总之,压力太大、大脑过度疲劳是导致上班族记忆力减退的主要原因;特别是那些经常加班、熬夜的同事们,一定要注意让大脑休息好。玛咖中含有的玛咖烯、玛咖酰胺、以及生物碱类、芥子油苷相互配合作用于人体的下丘脑,可缓解因压力过大导致的抑郁症;玛咖中的亮氨酸、苯丙氨酸和色氨酸,能够削弱甚至消除由压力导致的体内平衡的变化。工作压力大的白领们也要注意了,玛咖是一个好的选择。
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