玛卡,让你成为“享瘦”的女性

2016-07-09
肥胖是人体内脂肪积聚过多所致的现象,并不是人们视为的“健康”标志。肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要是容易引起多种并发症,加速衰老和死亡。难怪有人说肥胖是疾病的先兆、衰老的信号。
 
玛卡减肥原理
 
玛卡不仅富含膳食纤维,而且脂肪含量很低。膳食纤维本身就有重量、体积大,但不能产生能量,所以高膳食纤维的玛卡是低能量密度的食物。与能量密度高的食物(如:肥肉、黄油、油炸食物、糕点、糖果等)相比,若吃同样重量的食物,玛卡当然有利于控制体重。
 
2、食用含膳食纤维较多的玛卡产品往往比吃精细食物需要花费更多的咀嚼时间,从而延长吃饭所花的时间,这相应能起到减少食物摄入的作用。
 
3、膳食纤维具有吸水膨胀的特性,能使食物体积增大, 增加饱腹感,从而减少食物的摄入;膳食纤维还能促进肠道蠕动,携带部分脂肪和胆固醇随粪便排出体外。
 
4、在肠道内,可溶性膳食纤维形成的凝胶能包裹在营养物质表面,妨碍他们与消化酶接触,使糖类的吸收减慢,也影响了氨基酸代谢,降低能量物质的利用率,从而使机体摄入的能量减少。
控制体重。
 
玛卡减肥不反弹
 
玛卡是一种纯天然植物,其独有的玛卡稀和玛卡酰胺是一种可以让人体持续分泌荷尔蒙的稀有元素,它有效的促进了人体正常的内分泌产生,使我们的体形不会随着岁月的流逝而逐渐臃肿走样
 
纯天然玛卡含有丰富的维生素B族和维生素E,能够加速人体的新陈代谢,消除因运动不足或者饮食过多而积累的赘肉。
 
纯天然玛卡中含有丰富的植物甾醇,它起到了抗氧化和防多余糖份的作用。
 
纯天然玛卡中含有大量的矿物质,可以改善贫血,温和腰肾。长期服用玛卡可以有效减少身体内水分堆积,因此,浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的瘦身法
 
 
 

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