气血不足?玛卡为你补气血做法

2016-07-08
气色不好,主要和肝脾肾有关,肝脾肾是和内分泌关系最密切的三大器官,拉摩力拉玛卡60粒瓶装对激素的调节作用,可以激发肝脾肾的活力。而玛卡搭配适当的食物一起食用,效果更佳。
 
 
玛卡老鸭汤
 
 
【原料】玛卡干片6g, 老鸭一只。调理及清水(比例为5-10g玛卡干片加入500g汤汁)
 
 
【做法】 将老鸭洗净,切块;加入生姜等调料慢炖;停火前30分钟加入玛卡干片煮熟即可。
 
 
【功效】玛卡与老鸭的结合,滋补肝肾,养阴消热不上火。
 
 
玛卡山药粥
 
 
【做法】玛卡干片20g、山药50g、大枣10枚、廋猪肉50g、小米50g等,洗净放入煲粥锅中,熟前半小时放入泡发好的玛卡干片即可。
 
 
【功效】补肾阳,健脾胃,增强脾脏造血,肾脏藏血功能。恢复好气色。
 
 
玛卡木耳粥
 
 
【做法】玛卡片20g、红枣10枚,黑木耳15克洗净煮汤,或煮粥均可。
 
 
【功效】补虚、养血、健脾、淡斑养颜。

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