玛卡什么时间吃最好 玛咖什么时候吃效果好

2018-06-06
玛卡的最佳服用时间
玛咖最独特的作用是平衡人体荷尔蒙,调节内分泌。想尽可能地把玛咖的这个功效发挥好,就需要摸清人体内分泌的分泌规律。
人体的内分泌有一定的分泌规律,通常晚上分泌的激素是白天的很多倍,高峰期在22:00~凌晨。
所以,在22:00以前服用优良的玛咖,贴合人体的内分泌的分泌规律,更好地发挥出玛咖平衡荷尔蒙,调节内分泌的作用来。
用量:
玛卡药性平,四季均可以进补,而且玛卡类似食疗,属于保健食物,可以与饭同食。
玛咖干果(片)每天不超过25克为宜,玛咖酒每天饮用30~50毫升为佳。
 
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