秘鲁玛卡干片怎么吃效果好?

2016-04-01
 
要想玛卡干片食用效果比较好,有以下几点需要注意:
 
第一、玛卡干片的选择方面要特别注意,要购买优质的玛卡干片,劣质、变质的玛卡干片效果会比较差,还可能对身体造成一定负面影响,而假玛卡干片则没有什么效果。所以在购买玛卡干片的时候要注意看玛卡干片是否是真的,这个可以通过品尝,有浓重的辛辣味,一般都是真的,其次是看玛卡干片的颜色,霉变的玛卡干片人吃了可能会对身体造成不适。
 
第二、玛卡干片在食用前必须要经过清洗,玛卡干片属于干货,长期储存,玛卡干片上有各种细菌和微生物寄生,清洗干净可以避免因微生物入侵肠胃造成肠胃不适。
 
第三、正在上火的人请慎重食用玛卡干片,玛卡本身就是上火之物,正在上火的人食用玛卡会加剧上火,所以请慎重。
 
第四、玛卡干片属于高价值超级食物,其具有极高的营养价值和药理价值,所以必须要注意每天摄入量必须保持在25克内,否则可能会对身体产生副作用。
 
玛卡干片的食用方法有:
 
玛卡干片磨粉煲汤:将玛卡干片磨粉,在煲汤的时候放入。
 
玛卡干片泡茶:对于爱茶人士,玛卡干片泡茶是非常不错的,即可达到品茶的享受,又可以达到保健养生的效果。
 
玛卡干片泡酒:玛卡干片泡酒是非常不错的食用方法。
 
玛卡干片下火锅:玛卡干片经由温水浸泡后,类似萝卜干,吃火锅做副菜,可以达到养生保健的效果。
 
玛卡干片炒菜吃:玛卡干片可以直接炒菜食用。

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